便秘该吃什么食物好?

便秘这大部分都和人们的饮食有关。那便秘该吃什么食物好?这是很多人咨询的问题，下面听成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍这些内容。

便秘该吃什么食物好?

成都肛肠专科医院医生介绍，有便秘症状出现可以吃以下食物缓解。

西葫芦：又称美洲南瓜，西洋南瓜，也称其搅瓜。每100克西葫芦中约含水份94克以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾。镁的比例较高。

豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆，绿豆但营养却更胜它们一筹。除了较多的纤维素外，豆子在发芽过程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，锌等矿物质被释放出来，被人体利用。

萝卜：又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生萝卜萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病。生吃萝卜通便，吃半斤左右。

生吃白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。

便秘诱发的危害有哪些?

肛裂、肛窦炎是便秘的常见并发症：常因局部充血以及干硬粪块擦伤导致。可经久不愈反复发作。

宿便性溃疡：粪便长时间停滞，压迫肠粘膜，可引起结肠直肠壁溃疡，称为宿便性溃疡，常见于营养状态不佳，老年人，长期卧床病人。

肠梗阻：大量粪块积存肠腔可引起急性或慢性肠梗阻，出现 腹疼 腹胀 呕吐 停止排气等症状。

粪嵌顿：指多量坚硬粪块停滞嵌塞在直肠内，不能排出的症状。如不能及时作出诊断，可引起潜在危险疾病的中老年人突然死亡。

大肠癌：便秘可使致癌物在体内长期滞留，故被认为是诱发大肠癌的因素之一。

怎么治便秘好呢?

成都肛肠专科医院治疗便秘采用中西医结合的方式。这种方式治疗便秘有以下几点优势：

效果好：成都肛肠专科医院专门设立“便秘科”。成都肛肠专科医院在便秘的治疗上采用中西医结合的方式能快速缓解便秘症状。

不手术：我院医生根据患者的不同病情开中西药进行调理治疗。不用通过手术，拿药回家就可以缓解病情。

温馨提示：便秘使得排便用力增加，这样血压就会升高，机体耗氧增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛或者心肌梗塞而危及生命。出现症状应该及时到医院就诊治疗，想预约名医可拨打咨询热线：028-86080522!