只有它长寿了你才能长寿，解锁“第二大脑”的秘密......

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What!人还有第二个“大脑”?

没错!它就是我们的肠道。

人体肠壁内有1亿多个神经细胞覆盖着，总数仅次于大脑，因此也被称为人体“第二大脑”。

What!人还有第二个“大脑”?

没错!它就是我们的肠道。

人体肠壁内有1亿多个神经细胞覆盖着，总数仅次于大脑，因此也被称为人体“第二大脑”。

90%国人的肠道存在隐患

《2018国人肠道健康白皮书》显示，约90%的国人都存在肠道健康问题。长时间熬夜加班导致作息不正常、快节奏工作生活导致紧张焦虑、出差旅行造成水土不服以及生冷辛辣不忌口，都是造成国人肠道不健康的主因。

小病不治大病难医，看似不起眼的肠道小疾，长时间不被关注，很容易累积成严重的消化系统疾病甚至是肠癌。

人的“第二大脑”是肠道

如果把人体比喻成一家工厂，肠道就是工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活。各种食物在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。

美国哥伦比亚大学一项研究表明，在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，其实就是肠道内的神经系统。

该综合体能独立于大脑进行感知、接收信号，并作出反应，使人产生愉快或不适感觉，甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。

因此，肠道又被称为人体的“第二大脑”。

肠道其实很脆弱

肠道中有肠神经系统，可以独立地管理我们的消化系统，或者与大脑合作，对人体所摄入的食物进行消化分解、吸收营养、排泄废物，以保障机体正常的生理活动。

肠道在人体中“身兼数职”，作为人体“第二大脑”，其重要性不言而喻。

然而，肠道其实很脆弱。

不少人只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。研究发现，包括肥胖、糖尿病、慢性便秘、自闭症、癌症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。

作为消化道中不可或缺的一部分，肠道既强大又脆弱，它既有多重功能，又易受到多种疾病困扰。

1大肠息肉

大肠息肉源于肠黏膜上皮的局限性隆起，它可以是单发或多发，包括肿瘤性和非肿瘤性两类。如果息肉破溃，会导致肠梗阻及出血情况。患病后，可能出现轻微或不典型的腹胀、腹泻、便秘等症状，还可能出现便血、粘液血便等问题。

大肠息肉还被称为潜伏在消化道的“定时炸弹”。绝大多数结直肠癌都是由结直肠腺瘤性息肉演变而来，因此对大肠息肉还是要采取谨慎态度，如发现要及时切除。

2炎症性肠病

炎症性肠病(IBD)是一系列主要累及消化道的慢性、炎症性疾病。IBD括溃疡性结肠炎(UC)、克罗恩病(CD)和未定型结肠炎。

近20年来，我国IBD的发病率增加 20～30 倍，目前 IBD 人口达 30～50 万，已成为消化系统的常见病，且其发病率仍在高速增长。

IBD主要累及消化道，也常常累及肠外，常见于皮肤、关节、眼部。有时也可累及肺、肾、脑。虽然 IBD 较少累及心脑血管，但一旦发生，后果较为严重。

IBD的特点是在胃肠道表现出异常的免疫反应

3大肠癌

所谓大肠癌，就是发生在大肠的恶性肿瘤。大肠癌在世界范围内属于第三大恶性肿瘤，消化道肿瘤早期较少有不适症状(所以肿瘤早期难以自我发现)，当肿瘤生长到一定程度，会刺激肠道增加分泌粘液，即可出现大便次数增加，大便黏稠、不易冲走等症状，同时还会引起肠腔狭窄、导致排便困难，大便变细，甚至出现排便只有筷子那么细的状况;肿瘤包膜一旦破溃，可出现便血，并呈暗红色(常被误以为是痔疮而延误就医)，肿瘤破溃处感染后，粪便有鱼腥样恶臭味，以及肛门坠胀不适。