顽固便秘常识
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5个饮食注意事项改善老年人便秘症状

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    老人是便秘的高发人群,这是老人生理特点造成的,便秘对老人的身体危害很大,肠道中的有毒物质停留过久,就会随着血液进入身体各部,导致头痛、皮肤瘙痒、失眠等现象,老人便秘一定要注意治疗,下面我们来看看造成老人便秘的原因以及在饮食上的注意事项。

 

    【造成老年人便秘的因素】

 

    1、运动量少:

    老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘。

 

    2、精神体质欠佳:

    精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状。

 

    3、药物因素:

    许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。

 

    4、体内缺水:

    老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。

 

    5、饮食因素:

    饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。

 

    很多老年患者为了通便一般会采取一些比较直接的方法,如用果导、番泻叶等药物导泻,但是,这种导泻的方法会导致结肠黑变病,还会引起电解质紊乱,引起乏力等不适,有心脏病等基础疾病的还会引发或加重心律失常。

 

 

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