改善便血症状请多吃膳食纤维

  大便出血是因肛门用力过度或是肛门内血管组织松弛而引起肛裂或痔疮，亦可能是肠生癌或出现息肉，患者会感到十分痛楚，如何痛法?有些人形容像「屙玻璃」般痛，所以需要进行治疗，及早医治才能减轻痛苦。

【大便出血是什么原因？】

  大便出血的原因很多，其一为肛裂造成。肛裂是因大便欠缺纤维及水分，变得粗硬，在排便时更用力，用力过度经过在肛门内的血管组织(外痔组织)，令肛门口撕裂，外痔组织也凸了出来，造成出血，因为外痔组织是皮层组织，有神经线，所以患者会感到痛楚非常。

  因肠道有结肠癌(恶性组织)或是直肠有息肉(良性组织)的人士，在排便时经过及擦伤这些组织时，会令它们流血，造成大便出血，还有跟大便混在一起，更可看到有类似鼻涕状的混合物。

  痔疮亦会造成大便出血。痔疮指是内痔组织，当承托血管的组织变得松弛，血管壁会变薄而容易出血，在大便时因为用力过度谷出来，引起血管肿胀及血管组织凸出，形成内痔外垂。事发时肛门会出血，而且流血量颇多，只是排血，而不会混合大便一起排出。

【多吃纤维帮助改善】

  很多时候，大便出血是由於长期便秘及长期用力排便而成，这通常由不资讯的饮食习惯，例如缺乏生果和蔬菜的食物纤维所引致。应改善生活习惯，多吃高纤食物，吸引纤维有增加肠胃蠕动，帮助排便的效果。另外多饮水也能令排便更畅顺，加上多运动和有良好的排便习惯，那就不会大便时会用力过度了。

  但生息肉则有遗传因素影响，如直系亲属有曾患息肉，其他人应去做肠镜检查，看清楚肠道有没有息肉或其他病。如果大便出血的情况有持续，就应该立即到医生处检查及接受治疗，因为愈早治疗效果会更好。