久坐马桶刷微信 引发痔疮
医生提醒,排便时间最好不要超过3分钟
30岁的吴先生是“微信控”,每天如厕是他刷朋友圈的时间,往马桶上一坐至少得半个小时。让他没想到的是,这个习惯竟引来了痔疮。辽阳市五院肛肠科王医生表示,排便时间最好不要超过3分钟,经常长时间的如厕玩手机或看报纸都可能干扰排便反射等,会加重便秘,甚至引发痔疮等肛周疾病。
近日,吴先生因为肛周疼痛来到肛肠医院检查,医生检查发现他得了痔疮,原因则是他长时间坐马桶上刷朋友圈。
虽然吴先生从厕所里出来的时候,常常都是头晕眼花,但他对刷微信还是乐此不疲。近一段时间,张先生出现了严重便秘,五六天都没有便意,前天晚上,他在马桶上坐了一个小时,可算是排便了,可排便后,他却感觉肛周疼痛,不得不到医院就医。
吴先生的情况与长时间如厕玩手机有直接关系。人产生便意、排便都受到神经支配,如果如厕时看书看报或者玩手机,都会分散注意力,在不经意间错过便意,而且看书看报或者玩手机还可能减缓胃肠蠕动,容易导致便秘,时间久了,出现恶性循环,便秘会越来越重,并引发痔疮等肛周疾病。
一般一周排便次数小于两次就是便秘的症状,而正常的排便时间最好不要超过3分钟。对于觉得排便困难的人来说,也不要用看报纸和玩手机打发如厕时间,每天应养成定时排便的习惯。有“便意”要及时如厕排出,千万不要憋便。
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