果汁喝太多,小心直肠癌!

[来源: 未知] | 发布时间: 2013-04-16 | 浏览次数: 179

 

果汁喝太多,小心直肠癌!

    蔬果被榨汁过滤之后,被扔掉的主要是不溶性纤维。这种纤维没有热量,不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,含维生素B,能把胃肠撑饱,是很有效而又安全的减肥食物。它进入人体后,会原封不动地进入大肠,成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维最大的益处,是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘,并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会,也能稀释食物里既存的有毒物质,减少大肠受害的机会,预防大肠痔疮和直肠癌的发生。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

    推荐人们每天摄入25克纤维,不过根据调查,绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说,水果或者蔬菜榨汁,确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。此外,不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉,从而减少人们吃其它东西的欲望,对于减肥是有利的。

    为世界所普遍公认的是,现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而榨汁丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维——这是绝大多数人应该增加食用的。所以,果汁的价值比不上水果本身,能吃水果,就别喝果汁。而且水果中富含天然的果糖,果糖作为一种甜味剂也普遍应用于我们的日常食物中。但是,科学家却发现,果糖对现代重大的流行病包括癌症、心脏病、高血压、肾功能损害,甚至痴呆症等,都能产生诸多影响。


 

温馨提醒: 成都肛肠专科医院(公立)源于1884年,现已横跨三个世纪。是在成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级专科医院;是四川省也是成都市唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科,成都中医药大学博士研究生招生点。您可以随时登陆医院网站 www.cdgcyy.com 咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86080522 ,进行咨询了解,医院将会为您的身心健康答疑解惑。

视频播报

名医风采

关于我们 | 就医环境 | 先进设备 | 联系我们 | 特色技术 | 康复案例 | 就医指南

备案号:蜀ICP备09004751号-2 成都肛肠专科医院版权所有 公安备案号:51010402000184
地址:成都市青羊区大墙东街152号 邮编:610031
联系电话:028-86080522(早8:00--晚21:00)官方网站:www.cdgcyy.com
提示:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断, 网友、医生言
论仅代表其个人观点。部分文章和图片转载于互联网,如有冒犯请告之。