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怀孕便秘该怎么办?

[来源: 未知] | 发布时间: 2017-07-10 | 浏览次数: 169

孕期女性应为生活习惯的改变很容易出现便秘。便秘严重可能会导致流产。那怀孕便秘该怎么办?这是很多准妈妈的疑问,下面听成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍。

孕期如何预防便秘?

成都肛肠专科医院医生介绍孕妇要预防便秘要做到以下几点。

♥饮食要合理安排:禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜;香蕉等水果;蜂蜜、豆类等。

♥保持良好的心态:良好的心态,能有助于便秘情况的改善,即使排不出来也不要太过担心。

♥保证适当的运动量:多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

♥养成每天定时排便:由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

 

怀孕便秘该怎么办?

成都肛肠专科医院采用肠SPA疗法治便秘,洗洗更健康!肠SPA疗法治疗便秘不同于传统的灌肠方法,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用,安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

温馨提醒: 成都肛肠专科医院(公立)源于1884年,现已横跨三个世纪。是在成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级专科医院;是四川省也是成都市唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科,成都中医药大学博士研究生招生点。您可以随时登陆医院网站 www.cdgcyy.com 咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86080522 ,进行咨询了解,医院将会为您的身心健康答疑解惑。

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