顽固便秘
顽固便秘危害 顽固便秘病因 顽固便秘治疗 顽固便秘常识

你还在用香蕉鸭梨来缓解便秘吗?通便的秘笈快来拿

来源:成都肛肠专科医院|浏览次数:0|在线预约网上挂号
温馨提示:成都肛肠专科医院(公立)源于1851年,已横跨三个世纪。是成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级甲等专科医院;是四川省唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科,您可以随时咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86611987 ,进行咨询了解,医院将会为您的身心健康答疑解惑。

提起便秘这个老生常谈的话题,大家并不陌生,但你真的了解它吗?

我们先来做个小测试:

1、大便干燥才是便秘。

对错

错,解析:有的人大便不干,但是排便费力,有排不尽的感觉,也属于便秘的范畴。

 

2、便秘不是病,治不治无所谓。

对错

错,解析:长期便秘会引起痔疮、肛裂,甚至会增加肠道肿瘤的风险,治疗便秘,越早越好。

3、泻药效果都很好,一吃就灵。

对错

错,解析:含有蒽醌类成分的决明子、大黄、番泻叶制剂等药物属于刺激性泻药,长期服用会造成肠道平滑肌萎缩、蠕动能力减弱,反而会加重便秘,甚至引起结肠黑变病。

聚乙二醇、乳果糖没有太严重的副作用,是相对常用的一些药物。

 

4、便秘只能食疗、吃药,没有其他办法。

对错

错,解析:一般来讲,便秘以食疗、药物治疗为主。有些患者药物治疗效果不好,也可以通过中医埋线、针灸,或西医手术、生物反馈治疗、骶神经电刺激等方法来治疗。

全对的朋友,有么有?

通过前面的小测试,我们了解到:便秘是一种病,得治!

提起治疗,我们经常讲“对症下药”,往往很多时候忽略了“对因治疗”。

尤其是像便秘这种不起眼的“小”毛病,我们总是一味地寻求灵丹妙药,却很少究其原因。

用药就好、停药就复发的病例比比皆是,很多朋友深受便秘困扰。

日常生活中,导致便秘的原因到底有哪些呢?

1、饮水不足:

水是预防便秘的第一要素,喝水少的人往往会出现便秘。

2、饮食过细:

咱们现在吃的米、面都是经过精细加工的,纤维素含量很少,容易导致便秘。日常多吃一些高纤维素的食物可以预防便秘,比如粗粮、芹菜、韭菜、油菜、菠菜等。

 

3、运动过少:

跑步、爬山、瑜伽等运动可以促进胃肠蠕动,久坐不动、缺乏锻炼的人,胃肠蠕动缓慢,容易便秘。

4、紧张劳累:

工作紧张、过度劳累的人容易造成肠道功能紊乱,促进排便的肠液分泌减少而引起便秘。

5、滥用药物:

1)某些减肥、清肠类“泻药”当中含有蒽醌类成分,长期服用不仅会引起顽固性便秘,还可能导致结肠黑变病,增加肿瘤风险。

2)某些止痛药、安眠药、降压药、抗过敏药、抑制胃酸的药物、胃粘膜保护剂等药物也可能作用于肠道神经、肌肉或造成大便坚硬引起便秘。若便秘严重,及时与医生或药师沟通,调整用药。

6、不良的排便习惯:

1)忽视便意:沉迷于玩游戏或工作环境不允许,出现便意后没有及时去排便,久而久之会导致肠道对排便的感觉降低,形成便秘。

2)排便时玩手机:很多人在蹲厕所时读书、看报、打游戏,一蹲就是一个小时,甚至更长时间,分散排便的注意力就容易导致便秘。

尤其是女孩子一定要注意,因为女孩子盆底宽大,长时间蹲便会造成盆底神经和肌肉出现不可逆的损伤,不仅会导致便秘,将来还容易出现尿失禁,甚至子宫脱垂。

悄悄问一句,以上6条,你中几招儿?

不管你有没有便秘的困扰,如果存在以上问题都要及时纠正,解除病因,才能有效预防或缓解便秘问题。

如果纠正了以上原因,香蕉鸭梨、红薯南瓜这些有通便作用的食物也在吃,依然存在便秘怎么办呢?

咳咳,绝招在此:

1、白术粥:

白术(一种中药)50g,适量大米,煮粥,去掉白术喝粥。

2、胡桃粥:

胡桃肉(即核桃仁)30-50g,适量大米,煮粥食用即可。

 

3、香油冰糖茶:

水、香油、冰糖各50g,入锅同煮至冰糖融化,温凉后即可食用,具体次数不限,一天2-4次皆可,大便稍微变稀后停用。

4、苹果蜂蜜茶:

苹果去皮去核,捣烂成泥,加入适量温开水和蜂蜜,即可食用。

2粥2茶,很多便秘朋友屡试不爽。需要强调的是,冰糖和蜂蜜的含糖量较高,糖尿病患者要特殊注意!

还在等什么?快去试试吧!

自助挂号院方承诺:以下所填写信息将绝对保密,请放心填写

  • 上午
  • 下午
  • 痔疮科
  • 肛瘘科
  • 便秘科
  • 结肠科
  • 小儿肛肠科
  • 女子肛肠科
  • 肛皮肤科
  • 肿瘤科
  • 药剂科
  • 检验科
  • 康复科

为了更好的为患者提供服务,特开通网络在线自助挂号系统。您只需要按照表格要求正确填写信息即可提交预约挂号。预约成功后,到院可凭预约号可享优先就诊权,并可免医院专家挂号费。

成都肛肠专科医院温馨提示:
提前预约挂号,到院无需挂号即可就诊!
您可以拨打热线(028-86611987)预约
或直接点击人工预约

医院简介

成都肛肠专科医院(公立)源于1851年,由著名痔瘘泰斗黄济川先生于1884年创立,现为国家三级甲等专科医院,三个世纪... [详细]

高职专家更多>>

注:如有不方便!可点击在线预约

预约电话:028-86611987

查看今日坐诊专家

来院路线

我院地址:成都太升南路大墙东街152号 【查看地图】

乘车路线:73路 3路 18路 45路 53路 61路 55路56A路(太升南路下)

病情咨询:400-8848833

发热门诊:19934316519

预约挂号:028-86611987

全天候关爱中心:028-86713161

进修、招聘电话:028-81716765

版权所有:成都肛肠专科医院

区卫健局邮箱:jjqwjjyz@163.com

备案号: 蜀ICP备09004751号-2

地址:成都市青羊区太升南路大墙东街152号

市内乘公交3、45、53路或地铁4号线在太升南路站下 或乘4、8、52、58、98、138路在总府路站下车一问即到。

提示:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断, 网友、医生言论仅代表其个人观点。部分文章和图片转载于互联网,如有冒犯请告之。

区纪委监委驻卫健局纪检临察组举报电话028-84410665;区卫生健康行业领域突出问题专项整治领导小组举报电话028-84472403;举报邮箱:jjqwjjyz@163.com

扫描二维码
关注官方账号

微信订阅号

微信服务号

官网微博