合理减肥防止结肠黑变病

　  如果曾经长期服用或正在服用泻药者，建议到医院就诊、检查，停止或调整合适的缓泻剂。爱美人士必须坚持科学的养生保健方法，比如：选择好的、规律的生活习惯，增加运动，减少高蛋白、高热量饮食，做到精细饮食，增加粗纤维，恢复肠道的自我清洁能力。多吃蔬菜、水果和纤维丰富的饮食，多喝水、多锻炼，停用或不用含有色素的泻药而改用油性的缓泻剂，可减少结肠黑变病的发生和逆转已经产生的病变。对于慢性便秘患者，应该首先要明确病因，排除器质性病变，在医生指导下正确治疗。研究发现：女性肥胖易患宫颈癌。

　　科学减肥应是不腹泻、不节食、不乏力

　　由于滥用、不规范使用减肥产品，且服用人群多，其潜在受害者数目庞大，对此专家不无忧虑。而世界卫生组织提出减肥的三原则是：不腹泻、不节食、不乏力，违背原则的减肥都是错误的。

　　针对目前社会流行“排毒”、“清肠”等各种各样的保健食品和疗法，专家表示不认可，因为从西医角度，人体本来是没有毒，所以不需要排毒。有句话“是药三分毒”，所有的药物随便乱用、过量服用都是对身体不利的，而乱服泻药不仅破坏大肠功能，还会增加肝脏的解毒压力。

　　结肠黑变病并无特异性的症状，主要表现为腹胀、便秘和排便困难，少数患者还有下腹部隐痛和食欲欠佳等。调查显示服用泻药者出现结肠黑变病的最短时间在国外为4个月，在国内为1个月，小于4个月的人占到23%。