对老年便秘患者的生活护理
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按摩腹部：平卧放松，从右下腹开始-向上-向左-再向下，按顺时针方向按摩腹部（即顺着升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠的次序按摩），每次20～30min。
收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹，反复做10min左右。
提肛运动：平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即正常排便时的一收一放动作，以锻炼提肛肌的收缩力。
便秘者要养成定时起居的习惯，不要轻易改变生活规律。
指导患者不管有无便意，每天都要定时排便，排便时要用力，注意力集中，不要排便时听音乐、看报纸杂志，养成良好的排便习惯。
久坐、长期卧床和少动者容易便秘，故应鼓励老年人适当做如下的健身运动。
没有了
老年人治便秘用开塞露不可取
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