女性为何便秘高发呢?

成都肛肠专家医院医生介绍，女性便秘人数多，而且初期没引起重视，时间长了会加重对肛门部位的负担，从而导致肛肠疾病的产生。那女性为何便秘高发呢?下面来了解。

女性为何便秘高发呢?

成都肛肠专科医院女子肛肠科医生表示，女性便秘高发主要有以下三大原因。

⑴生理解剖上的差别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

⑵妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

⑶女性生殖器官的特点：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理的特殊性也易致便秘。

这些原因都大大提高了女性患便秘的几率，同时便秘给女性带来的危害更加严重。

女性便秘的危害?

便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

无锡肛肠医院医师说，便秘还可以导致一些生殖系统疾病，也使痔疮发生率增高。

该如何预防便秘呢?

⑴养成排便规律。经常强忍大便或忘了大便，这样久而久之也会便秘，所以平时也要形成良好的排便习惯，有时即使没有便意，也可定时去卫生间蹲蹲。

⑵日常要合理饮食。富含脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，而蔬菜瓜果则能软化大便，增加排便频率。因此，尽量少进食高蛋白、高脂肪、煎炸的食物，多喝水，多摄取蔬菜、瓜果等绿色食品。做到少食多餐。

⑶适当运动。经常坐电视机或电脑前长时间一动不动，这样一来胃肠蠕动较慢，也易于发生便秘。

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