顽固便秘危害
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过分依赖泻药反会加重便秘

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       便秘了怎么办?不少人的第一反应是吃“泻药”,这是一个误区。治便秘,最好不要自行使用导泻药,更不能过于依赖这些药物,否则不仅不能缓解症状,反而可能加重便秘。

       排便频率减少,一周内大便次数少于2—3次,或2—3天大便1次,粪便量少且干结同时排便有困难,称为便秘。饮食过于精细、喝水量少、没有养成定时排便的习惯,都可能引起便秘。

       果导片,含大黄、芦荟等成分的接触性泻药,反复使用会扰乱支配肠蠕动的神经,令肠道蠕动的速度减缓,反而可能加重便秘。这类导泻药大多含有蒽菎成分,如果长期服用会沉积在肠黏膜,导致黏膜变黑,称为“黑变病”,一些专家认为黑变病与结肠息肉和肿瘤有关。

       开塞露、液体石蜡等润滑性导泻药物具有湿润、软化大便的功效,能帮助便秘者轻松排便,用于术后及长期卧床的患者。这类药会影响脂溶性维生素及钙、磷的吸收,故不宜长期使用。直肠被开塞露频繁刺激,敏感性会降低,导致排便更困难,可能加重便秘。

       如果便秘偶尔发生,可在早起后和睡觉前,空腹喝一小勺蜂蜜,再喝一杯水;多吃含膳食纤维的食物,如玉米。若便秘症状持续2—3周以上,应在医生指导下用乳果糖搭配加斯清,服用2—3天后,减少服药频次,隔几天吃一次,若症状一直不缓解,要尽早到专业医院便秘科治疗。
 

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