憋便会造成便秘和中毒吗

 

 

 

  生活中，是否有忍无可忍无需再忍的时刻？尤其是在长途旅行时，或者遭遇堵车时，在这种不方便的时刻即便再有尿意或者便意，也得刻意忍住。最近网上有消息称：憋尿伤膀胱，会留毒；憋便伤肠道，引发癌；憋屁会造成慢性中毒；憋气影响呼吸伤心脑；憋精影响性功能。事实真的如此吗？

 

 

  有人说憋便会让宿便压迫到小肠绒毛，粪便在肠内发酵、胀气导致酸毒症或者癌症，甚至会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形。这样的说法有道理吗？

 

  总有些场合，长途乘车、上课考试等途中，不能出去方便。排便习惯不好，大便不规律、憋便容易造成便秘，和结肠癌等肿瘤的发生有相关性，但不是决定因素。所以大家也无需神经兮兮动不动就跑厕所，几天排一次便不代表就吸收了大便中的毒素中毒了。宿便并非医学上的概念，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，不同的食物，进入胃部之后需要停留一段时间，但最多也就5-6个小时，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外，食物通过肠道的时间，主要是由肠蠕动的速度决定的，平均需要6-8个小时，但即便是便秘患者，食物通过肠道的速度也不会超过10个小时。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。当大便在结肠内堆积到一定程度，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告，需要排便，产生便意。