警惕便秘的四大病因!　

  1、中医解析，上火导致便秘：

  此时，你应该控制那些容易上火的食物的摄入了，例如羊肉，海鲜，辣椒，橘子，荔枝等都是热性的食品，过多摄入容易导致身体上火。你可以适当的吃一些去火的食品，如苦瓜，苦丁茶，莲子等一些苦性的食品。

  2、压力问题引起便秘：

  压力大，紧张也可以导致便秘。有的时候你自己没有感觉紧张，但是某些人的性格就是如此，潜意识里总是紧张，这也容易导致便秘，这就需要你自己来调节自己的心理状态了。

  3、泻药加重便秘：

  千万记住不能擅自用泻药，那样对身体很不好，容易造成对泻药的依赖，因为泻药只是一时的畅快，一旦不服用，照样还会便秘。另外泻药很厉害，容易造成营养素的流失，造成营养不良，进而损害健康。

  4、肥胖导致便秘：

  因为在临床上很多超重或者肥胖的人都有便秘的症状，这是你需要适当的控制体重了，也需要多参加锻炼。　

  温馨提示：便秘病因多、危害大!因此，发现便秘症状切勿轻视，应及时到专业正规肛肠医院检查治疗，以免病情加重，甚至诱发了其它肛肠疾病。