肠子“洗澡”真能“洗”去便秘吗

    对于不少中老年人来说，由于胃肠功能不好，隔三差五地就会便秘。市面上也出现了各种各样针对“便秘大军”的产品和治疗办法，给肠子水疗便是其中的一种。许多人还将定期给肠子水疗作为一种日常保健，一些中老年人跃跃欲试，甚至不少爱美的年轻人也到各大美容院给肠子“洗澡”，希望达到养颜美容的功效。那么，给肠子“洗澡”真的就能改善便秘吗？


    便秘不能“一洗了之”

    便秘决不能“一洗了之”。由于造成便秘的原因多种多样，采用洗肠这种临时刺激肠道排便的方法治标不治本。毕竟这是借助外力排毒的过程，若经常进行肠子水疗，有可能将肠道内的菌群破坏，一些菌落一旦遭到破坏，就会打乱肠道原本的运动规律，消化系统功能还可能会产生紊乱。

    另外，肠子“洗澡”也不是人人适合的，对于发烧、感染、直肠肿瘤患者，严重内痔、心脏病患者以及孕妇、老年人伴有脑梗塞和动脉硬化等，均不宜洗肠。吴礼浩提醒，洗肠也并非绝对安全，近年来也不乏因肠子水疗而导致肠穿孔的报道。因此，建议洗肠必须要由医疗人员操作才可进行。


    告别便秘，对坏习惯说“不”

    吸烟喝酒、熬夜、久坐不动、饮食不均衡等不良习惯是不少便秘者的“通病”。如果长时间便秘，大便分解之后会产生过多对人体有害的细菌，进而对肠道粘膜产生刺激，影响消化功能。

    摆脱便秘困扰要养成良好生活习惯，如多吃含有纤维素的食物，研究表明，纤维素等能够刺激肠道蠕动，软化粪便，还能改善肠道益生菌，对预防便秘有一定的帮助。

    除此之外，还要多喝水、适当摄入含有脂肪的食物和进行适量的运动，从而促进肠道蠕动。如果病情比较严重，应到正规医院检查诊疗，确定是否有必要洗肠。