大便困难的原因，该怎么办？

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大便困难最常见的原因就是便秘，其症状就是排便次数少、粪便坚硬。便秘给人们的生活也带来了很多痛苦，那么为什么会大便困难呢?便秘首先要找出病因，根据病因，由于便秘可以分为功能性和器质性两种，器质性便秘即是被疾病引起的便秘，无痛电子肠镜可以准确检查引起便秘的肠道疾病，后即可对症治疗。

为什么会出现大便困难?

便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因：

1、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

2、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

3、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

4、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

大便困难又称之为便秘，是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、大便困难或不尽感，在不用通便药时，完全排空粪便的次数显著减少等。大便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。对不同的病人来说，大便困难或便秘有不同的含义。

大便困难怎么办？

一、养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

二、喝水，适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

三、运动，避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步。

四、日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜。

便秘的原因大便的时候出血，大便出血是什么原因呢？