大便困难的原因？生活中如何解决大便困难？
温馨提示：成都肛肠专科医院（公立）源于1851年，已横跨三个世纪。是成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级甲等专科医院；是四川省唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科，您可以随时咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86611987 ，进行咨询了解，医院将会为您的身心健康答疑解惑。
很多人都会经历大便困难的情况，但是却很少会引起人们的注意。要治疗大便困难，首先要弄清楚为什么大便困难。
便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。
1、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
3、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
4、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
生活中如何解决大便困难？
生活中如何解决大便困难？
1、定时：养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。
2、喝水：适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。
3、禁药：那些导致便秘的药物，如安定片等镇静药物等。
4、运动：避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。
5、按摩：受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，可以促进肠道的蠕动，有利于排便。
相关阅读更多>>
自助挂号院方承诺：以下所填写信息将绝对保密，请放心填写
为了更好的为患者提供服务，特开通网络在线自助挂号系统。您只需要按照表格要求正确填写信息即可提交预约挂号。预约成功后，到院可凭预约号可享优先就诊权，并可免医院专家挂号费。
成都肛肠专科医院温馨提示：
提前预约挂号，到院无需挂号即可就诊！
您可以拨打热线(028-86611987)预约
或直接点击人工预约
