大便拉不出来该怎么办?

大便硬，拉不出来怎么办?相信有很多人遇到过这种情况，大家不要认为这是一个小问题，这可能是患上肛肠疾病。那大便拉不出来该怎么办?有成都肛肠专科医院医生为我们详细介绍这个内容。

大便拉不出来的原因

不良的饮食习惯：一个更主要的原因应归为在饮食中缺乏大量的蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类、而以肉制品、甜点为主。研究已充分证明食物中纤维素可以增加粪便量，增加肠道蠕动，从而 防止便秘发生。

肛裂和庤疮：肛门部位的疼痛可引起肛门括约肌痉挛，使排便延迟。

结肠易激综合症：IBS)因结肠易激综合症患者结肠常处于痉挛状态下，而延迟排便进程导致便秘。

大便拉不出来该怎么办?

成都肛肠专科医院采用肠SPA疗法治便秘，洗洗更健康!肠SPA疗法治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

治疗后该怎么护理?

锻炼身体：早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘。

定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。如果你能养成习惯，到了一定时间就会有便意，从而有效地防止便秘。专家建议不管有天使意，到时都要蹲—下厕所，有益无害，不妨一试。

心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅。

重视食疗：食疗是防治便秘的有效方法，且简单易行。食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等。