小孩便秘该怎么缓解呢?

小孩便秘很常见，但家长也应要引起重视。小孩子便秘不仅会影响孩子的生长还会影响孩子智力、交友等。那小孩便秘该怎么缓解呢?下面就是这个问题的详细介绍。

造成小孩便秘的常见原因?

成都肛肠专科医院医生介绍：小孩便秘主要有以下几方面的原因。

饮食结构不合理：大便性质和食物成分关系密切。如小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

精神因素：有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

家长太爱干净：很多妈妈都会用消毒水擦地板和孩子的玩具。肠道中有有害菌也有有益菌，他们同时存在才能彼此制衡，维持人体肠道健康。而且消毒水是只要是菌它就会杀死，所以正常清洗即可。没必要到处使用，反而影响宝宝肠道健康，造成便秘。

食物加工过于精细：为什么母乳喂养的孩子大便不容易成形呢，而奶粉喂养的孩子大便都很干呢，主要就是因为母乳中含有纤维素，而任何奶粉中都不含有纤维素。因此辅食的制作不是越精细就越好，制作菜泥的时候用刀切的菜泥可以保留纤维素，而用辅食机搅拌过的纤维素没法保留了。

日常排便不规律：由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射。有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

小孩便秘该怎么缓解呢?

1.少食多餐。家长可以把孩子每日所需的营养分为正餐三顿和副餐两顿，副餐可以适当提高食物的营养，如白木耳、蜂蜜、杏仁等不仅可以提供丰富营养，而且还具有软便润肠的作用。

2.多吃纤维质食物。富含纤维和维生素的食物可以促进宝宝排便，不少孩子比较抗拒蔬菜水果，家长在这方面可要花点心思了，比如香蕉苹果泥、果仁橘皮粥、红薯粥、银耳橙汁等都是治疗孩子便秘的良好食谱。

通过以上方式孩子便秘还是没有改善就要及时到正规肛肠专科医院进行检查治疗。成都肛肠专科医院开设小儿肛肠科，专治各种肛肠疾病，想预约挂号可拨打免费挂号热线：028-86080522。