宝宝出现便秘的诱因?

宝宝出现便秘是一个普遍现象，那宝宝出现便秘的诱因?这是很多父母关心的问题，下面听成都肛肠专科医院小儿肛肠科的医生为我们详细介绍这个内容。

宝宝出现便秘的诱因?

成都肛肠专科医院医生介绍：宝宝出现便秘主要有以下原因。

营养过剩：过量补充营养，使得食物中蛋白质含量超标，发生便秘。

缺少蔬菜和水果：缺少蔬菜与水果中富含的纤维素及维生素也会引起便秘。

食物过于精细：食物中粗纤维含量较少，对小儿的肠道刺激不够，导致排便困难。

饮水量不足：水有滋润肠道的作用。若小儿饮水量不足，则会导致大便过于干燥，不易排出。

惧怕排便过程：小儿对于排便过程恐惧，担心排便疼痛，使得临床症状加重。

牛奶喂养：牛奶与母乳相比所含糖量较少，酪蛋白含量过多，使得脂肪球较大，缺少脂解酶不利于食物消化吸收。

运动量不足：小儿运动量较少，肠蠕动次数减慢，造成便秘。

排便不规律：排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他原因，宝宝可能会有意识地抑制便意，长此以往，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，形成了所谓的习惯性便秘。

宝宝便秘该怎么预防?

1、食物成分不当，或进食过少：大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定时排便的习惯：肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。

3、多摄入纤维素。研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

4、多喝水。专家表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

5、减少牛奶饮用量。孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。

6、让宝宝多活动。专家表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

成都肛肠专科医院位于成都市青羊区大墙东街152号，有肛肠问题可及时到医院进行检查治疗。想提前预约肛肠名医可拨打挂号电话：028-86080522。