女性痛经腹痛难忍受穴位推拿赶烦恼

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不少女性有痛经腹痛的症状，有时痛的难以忍受，却又没办法处理。只能干忍着。其实当发生痛经腹痛时，女性朋友完全可以自己进行护理。人体上有很多穴位，女性朋友只要学会了按摩这些穴位就可以很好的调理痛经腹痛了。

1、子宫穴

穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的间隔各有一点即是此穴。

推拿方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操纵5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的作用。

2、三阴交穴

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。