宝宝腹胀吃什么好？如何预防？

    一、小儿腹胀腹泻食疗方-扁豆香薷汤

    原 料 ： 白扁豆20-40克，香薷15克。

    制 法 ： 取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。

    用 法 ： 每日3次，温热服用。

    功 效 ： 清暑利湿和中。

    主 治 ： 用于小儿夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。

    按 语 ： 白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。

    二、宝宝腹胀如何预防

    尽量不要让宝宝哭泣。当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

    不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

    多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

    喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

    暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如;甘薯、苹果、甜瓜等。