助你远离直肠癌的威胁

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温馨提示：成都肛肠专科医院（公立）源于1851年，已横跨三个世纪。是成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级甲等专科医院；是四川省唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科，您可以随时咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86611987 ，进行咨询了解，医院将会为您的身心健康答疑解惑。

罹患大腸癌和錯誤的飲食習慣非常有關，飲食最好注意以下細節：

1、少吃動物性脂肪的食物
這些脂肪需要人體分泌膽酸，而過多膽酸對於大腸有害。醫學研究也發現，高熱量食物會讓體重增加，過胖和罹患大腸癌有正相關。

2、少吃、避免吃醃漬食品
很多醃漬食品含有氧化物，易讓大腸黏膜突變、分化。

3、少吃油炸、燒烤、煙燻食品
燒烤、煙燻食品含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是自由基，易破壞再生黏膜，因此少吃可避免大腸癌發生。

4、多吃含纖維的食物
纖維可吸附致癌物質，有利腸道排除致癌物質。

5、多吃鈣質
鈣可在腸道和脂肪酸及膽酸結合，減少致癌物質接觸大腸壁。

6、多吃維生素A、D、E、含硒食物
這類營養素要靠攝取蔬果得到。上述脂溶性維生素可抗氧化，保護大腸黏膜，防止大腸壁黏膜分化太快或是分化得不好。

三步教你远离直肠癌三个步骤教您远离直肠癌