早上空腹喝一杯温盐水有效防止便血
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大便出血，简称便血。大便既是排便动作，又指肠道排泄物--粪便。因此，大便出血既包括排便时肛管直肠本身的即时出血，还包括其它部位的陈旧性出血经肛门排出。严格说来，大便出血这一称谓并不严谨，但是比较通俗易懂而沿用至今。
生活中不少人在排便时都会出现肛门出血的现象，但是他们没太去在乎，久而久之病情开始恶变。那么怎样有效得多预防大便出血呢?
1、每天早上空腹喝一杯温盐水，吃营养丰富的早餐，以促进肠蠕动。
2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多补充水分。
3、每天定时大便，排便时间不宜太长。
4、如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，但不宜长期服用，对药物造成依赖性或是起副作用。
5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
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