远离痔疮的最佳捷径

       痔疮是常见病、多发病，有“十人九痔”之说。如果痔疮久拖不治，危害是很大的。比如，可出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。还有一些患者可能出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。PPH即吻合器痔环切术，适用于各类痔疮，尤其是重度内痔和部分直肠黏膜脱垂的病人。其原理是保留肛垫，将部分内痔、痔上黏膜及黏膜下组织环行切除吻合的同时，进行瞬间吻合。具有痛苦少、出血少、恢复快，还可消除痔疮发生的根源，避免了痔疮的再发。

有的人总是认为自己没有患上痔疮。其实，一期痔疮有点儿感觉不到(大多为内痔)，二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加上面子问题(特别是女同志)，不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。

诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。

蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。

目前，痔疮的最佳预防办法是：

1.每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

2.司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

3.习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

4.便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。